Treningi

Oferujemy cały wachlarz zajęć, które poprowadzą Cię do osiągnięcia zaplanowanego celu

Nie bez powodu znajdziesz w naszym grafiku zajęcia specjalistyczne, wzmacniające, rozciągające, budujące koordynację, równowagę, świadomość ciała.

Korzystając z zajęć, które oferujemy, jesteś w pełni gotowy, aby kształcić się wielotorowo i zobaczyć efekty swojej pracy w krótszym czasie.
 
Decyzję o wyborze zajęć zostawiamy Tobie. Polecamy jednak abyś, w razie wątpliwości, skonsultował wybór najlepszej ścieżki rozwoju z naszym trenerem. Poradź się nas – podpowiemy jakie zajęcia, jaka ilość oraz częstotliwość pomoże Ci osiągnąć założony cel.
 

Baza gimnastyczna

Ewolucje wykazujące się opanowaniem ciała – siłą, równowagą i gibkością. Forma w której odrywamy się od ziemi, ale często występuje też w formach zespołowych i ćwiczeniach siłowych.

 

Dla kogo: dorośli, młodzież, dzieci

Wiek: 7+

Poziomy: open

Gimnastyka dla maluchów 5-6 lat

Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami akrobatyki powietrznej prowadzimy pod marką Gimmini.

Akrobatyka

Ewolucje wykazujące się opanowaniem ciała – siłą, równowagą i gibkością. Forma w której odrywamy się od ziemi, ale często występuje też w formach zespołowych i ćwiczeniach siłowych.

 

Dla kogo: dorośli, młodzież, dzieci

Wiek: 7+

Poziomy: początkujący, średniozaawansowany

Aerial Straps

Sztuka zachwycająca perfekcyjną linią ciała podczas wykonywania powietrznych akrobacji. Wymaga ogromnej precyzji i samozaparcia.

 

Dla kogo: dorośli, młodzież, dzieci

Wiek: 7+

Poziomy: początkujący, zaawansowany

Szarfy

To dyscyplina sportowa, która polega na wykonywaniu figur i kombinacji na podwieszonej do sufitu szarfie. Łączy elementy akrobatyki powietrznej, gimnastyki, treningu siłowego i tańca.

 

Dla kogo: dorośli, młodzież, dzieci

Wiek: 7+

Poziomy: początkujący

Koło

Koło cyrkowe aerial hoop, zwane różnież aerial lyra to przyrząd używany przez akrobatów do ćwiczeń wykonywanych w powietrzu.

 

Dla kogo: dorośli, młodzież, dzieci

Wiek: 7+

Poziomy: początkujący

Stretching

Przy uprawianiu gimnastyki nie można zapomnieć o rozciąganiu, które jest bardzo ważnym elementem w ogólnym rozwoju ciała i osiąganiu zamierzonych efektów.

 

Dla kogo: dorośli, młodzież, dzieci

Wiek: 7+

Poziomy: open

Handstand Balance Workout

To podstawa i filar każdej dyscypliny gimnastycznej, szeroko rozumiana i niezbędna od samego początku drogi z gimnastyką przez cały okres rozwoju, ściśle związana z zawodnikiem.

 

Dla kogo: dorośli, młodzież, dzieci

Wiek: 7+

Poziomy: open

Przygotowanie do zawodów

Chcesz wystartować w zawodach aerial po raz pierwszy, ale nie znasz regulaminu i nie wiesz, od czego zacząć przygotowania? Potrzebujesz nowej choreografii, aby wystąpić na Turieju?Zapisz się na zajęcia do naszej choreografki Ilony i dowiedz się jak przygotować układ, który rośnie wraz z twoimi umiejętnościami, oraz jak pracować nad swoimi umiejętnościami, aby i one rosły wraz z twoim stażem treningowym.

 

Dla kogo: dorośli, młodzież, dzieci

Wiek: 7+

Poziomy: open